Malzemeler:
1⁄2 adet kivi
1⁄2 adet yeşil elma
Bir avuç ıspanak
1⁄2 adet muz
Bir yemek kaşığı öğütülmüş keten tohumu
Yarım su bardağı su
Birkaç küp buz
Yapılışı:
1⁄2 adet yeşil elma
Bir avuç ıspanak
1⁄2 adet muz
Bir yemek kaşığı öğütülmüş keten tohumu
Yarım su bardağı su
Birkaç küp buz
Yapılışı:
Tüm malzemeleri blenderde karıştırın.
Kıvamı koyu gelirse ilave su
ekleyebilirsiniz. Karışımı su bardağına alıp tercihe bağlı olarak probiyotik katkı ilave ederek afiyetle için. Vitamin deposu
olması ile birlikte bol lifli içeriği ve
probiyotik katkısı ile bağırsaklarınızı
yeniden yapılandırın.
